《成人练习生》是一部关于梦想和坚持的故∷∷。主人公小李曾经因某种原因放弃了舞蹈梦想，直到她27岁那年，看着年轻的练习生们在舞台上翩然起舞时，内心再次被激荡起来。为了寻回自己的初心，小李毅然决定以成人身份参加当地国家级舞蹈学校选拔。面对年轻而才华横溢的竞争者和饱受体力与技巧瓶颈折磨，小李不断挑战自我、超越极限，并重新找到自信和勇气。这个过程中，她结交了志同道合的朋友并收获爱情。最终，在艰辛努力下，小李成功实现了职业舞者的梦想，并从中领悟到追求幸福与快乐更重要。